Hallo, schön, dass Du zu mir gefunden hast!

Als zertifizierte Psychologische Beraterin, Paarberaterin und Lernberaterin habe ich mich auf die Erziehungs- und Lernberatung spezialisiert.Ich berate Eltern, die sich von der Erziehung angestrengt fühlen und sich mehr Leichtigkeit im Familienalltag und im Umgang mit Ihren Kindern wünschen. Dabei unterstütze ich sie darin, ihre Kinder besser zu verstehen, was zu einem harmonischeren und von Kooperation geprägten Zusammenleben führt. Mit Paaren, die über Erziehungsfragen oft in Streit geraten, erarbeite ich Wege zu gegenseitigem tieferen Verständnis und friedvoller Zusammenarbeit.

Ich führe beratende Gespräche mit Kindern und Jugendlichen darüber, wie man Unsicherheiten und Selbstzweifel bezwingt, wie man Lernschwierigkeiten überwindet, wie man Freunde findet, wie man Stress mit den Eltern, den Geschwistern, den Lehrern und in der Peer-Group bewältigen kann, wie man lernen kann, zu sich zu stehen und damit sein Selbstwertgefühl verbessert und zu allen anderen Themen, die Heranwachsende auf ihrem Weg zum Erwachsenwerden beschäftigen.

Mit pädagogischen Fachkräften aus Krippe, Kita und Schule bespreche ich einzelne Kinder mit unangepassten Verhaltensweisen und/oder Lernproblemen. Wir finden heraus, was das jeweilige Kind beschäftigt und wie man es zum konstruktiven Mitmachen gewinnen kann. Die Pädagogen lernen sich selbst besser kennen und entdecken unter Anleitung im Beratungsgespräch, welche einschränkenden Gefühle, Vorstellungen und Wahrnehmung (Ungeduld, Hilflosigkeit, Wut, Ablehnung, Überforderung, Ängste) einen feinfühligen Umgang mit Kindern, Eltern und Kollegen behindern und wie man Auswege daraus findet. Das führt wieder zu mehr Verbundenheit mit den Kindern, Eltern und Kollegen und dadurch zu mehr Freude und Genugtuung am beruflichen Alltag.

Darüber hinaus berate ich Großeltern, die den Kontakt zu ihren Kindern und/oder Enkelkindern eingeschränkt oder verloren haben und einen Weg suchen, diesen neu zu beleben und zu intensivieren. Im Beratungsgespräch beschäftigen wir uns mit festgefahrenen Sichtweisen und Interpretationen früherer Geschehnisse, bekommen Einblick in den jeweiligen Lebensstil und erarbeiten uns gemeinsam neue Wege der Beziehungsgestaltung.

Im Verlauf meiner Beratungsgespräche erhalten alle Klienten Grundkenntnisse über das Individualpsychologische Menschenbild, Einblick in ihre eigene erworbenen Lebenslogik und Impulse, wie sie diese verändern können um zu einem leichteren und glücklicheren Leben zu finden.

Das Leben kann sehr viele unvorhergesehene Herausforderungen bereiten, die einen völlig aus der Bahn werfen und in eine Krise stürzen können. In so einer Krise übermannen uns etliche Gefühle… Wut, Angst, Verzweiflung und Hilflosigkeit wechseln sich rasch und unangekündigt ab. Bleiben diese Gefühle unverarbeitet, kann sich das unsere psychische Gesundheit beeinträchtigen und zu diversen psychischen Erkrankungen führen.

Auch ich habe meine persönliche Krise mit der ganzen Bandbreite der Gefühle durchlebt. Ich habe rechtzeitig erkannt, dass man aus der Krise nur dann gestärkt und psychisch gesund herauskommt, wenn man sich dieser rechtzeitig stellt. In meiner extremen Belastungsphase habe ich durch psychologische Beratung und Coaching, wertvolle Orientierung und Entlastung in substanziellen Gesprächen erhalten und mehr als je gestärkt die Krise überwunden.

Als qualifizierter Sparringpartner übernehme ich nun diesen Part und helfe Ihnen aus der Krise selbstbewusst und gestärkt herauszukommen. Durch ein umfangreiches Studium habe ich erlernt, wie ich anderen durch Verstehen, Hinterfragen und Anwendung verschiedener Methoden und zeitgleich durch meine persönliche Lebenserfahrung helfen kann, aus der Krise herauszukommen, positive Ressourcen zu aktivieren und neue Kraft zu schöpfen. Dabei integriere ich stets verschiedene Methoden sinnvoll miteinander, unter anderem aus dem systemischen Coaching, der lösungsorientierten Therapie und der Verhaltenstherapie. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen für Ihre individuelle Situation, die nicht nur theoretisch, sondern für Sie greifbar und konkret sind. Mein Erststudium der Rechtswissenschaften ermöglicht mir zusätzlich, Ihr Anliegen sowohl aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten als auch die Machbarkeit der gewünschten Veränderung besser einzuschätzen.

Wenn eine Beziehung zerbricht, bricht oft eine ganze Welt zusammen. Der Liebeskummer nach der Trennung kann unglaublich schmerzhaft sein. Das Gefühl des Verlustes nach einer Trennung, so als wäre ein großer Teil von einem selbst nicht mehr da, ist verständlich und nachvollziehbar. Ich weiß ganz genau, wie Sie sich fühlen. Ich kann Ihnen jedoch aus eigener Erfahrung sagen, dass es enorm wichtig ist, Unterstützung und Rat in einer akuten Krisensituation von außen zu erfahren. Wenn Sie sich aus eigener Kraft nicht aus dem Tief befreien können, lassen Sie sich helfen, um Ihre psychische Gesundheit zu schützen. Gemeinsam können wir Ihr Gefühls-Chaos hinter sich lassen und Sie können sich neu erfinden, Ihr Selbstwert stärken und wieder zuversichtlich in die Zukunft blicken.

Individualpsychologische Beratung und Supervision Charlotte Lill in Köln

Unterstützung, psychologische Beratung und Supervision in persönlichen und familiären Krisensituationen - gemeinsam finden wir kreative Wege, die zu Ihnen passen.
Haben Sie den Überblick verloren, und fühlen sich von Ihrem Weg abgekommen?
In unserer Zusammenarbeit gewinnen Sie mehr Klarheit, um besser zu erkennen, was Sie brauchen, und wie Sie Ihren Weg finden und ausbauen können. Auch in Trauerfällen stehe ich Ihnen auf Wunsch zur Seite.
Kontaktieren Sie mich für ein persönliches Treffen, ein Telefonat oder eine Online-Videositzung - ganz nach Ihrem Bedarf und Ihrem Zeitplan.

- Entspannungspädagogin /BTB

- Bewegungspädagogin in der Franklin-Methode® Level 1

- Seminarleiterin für Autogenes Training und Prog. Muskelentspannung nach Jacobson

- Kurzentspannungen und Phantasiereisen

- Entspannung und Bewegung mit Elementen aus der Franklin-Methode®

- Individuelle Einzelberatung bei Stressfaktoren

- Lachyoga

- Termine nach Vereinbarung / Hausbesuche

"Jedes Leben ist letztendlich ein Gesamtkunstwerk, eine unerschöpfliche Angelegenheit, in dem jeder Tag mit seinen Eindrücken und Empfindungen Seiten füllen könnte."

Die Forschung hat sogar  herausgefunden, das 70% der Menschen, die einen Beratungstermin vereinbart haben, zwischen Telefonat und dem ersten Termin in irgendeiner Hinsicht eine Verbesserung verzeichnen. Das kann eine ganz kleine Verbesserung sein oder auch eine sehr bedeutende Verbesserung sein.

"Ob einen Sache gelingt, erfährst du nicht, wenn Du darüber nachdenkst, sondern wenn du es ausprobierst."